手部重量

Peloton 提供各种体重段的课程，长度通常为 5-10 分钟，具体取决于教练和课堂。我们建议您手头准备一对 1-3 磅重量，以便您可以参加全课程。您可以筛选按需库中包含权重的类。

选择手部砝码

如果您刚进入室内自行车，我们建议您从 1 磅或 2 磅的重量开始。更高级的车手通常会感到受到 2 或 3 磅重量的挑战。